9 ترکیب طبیعی جایگزین هیدروکینون
آیا میخواهید جای جوش، کک و مک و لکهای پوستی را از بین ببرید؟ حتما شنیدهاید که هیدروکینون که یک عامل روشن کننده است، به اندازه کافی قوی است که این کار را برای شما انجام دهد. این قضیه کاملا درست است که هیدروکینون یک عامل قوی و موثر در بین ترکیبات محصولات مراقبتی است، اما برخی متخصصان پوست نگران عوارض جانبی و تاثیرات استفاده طولانی مدت آن بر روی بدن هستند.
این نگرانی باعث این شده که موج جدیدی از جایگزینهایی برای هیدروکینون وارد بازار شوند. مانند ویتامین C که این روزها حسابی پرطرفدار شده است. در این مطلب نگاهی به جایگزینهای طبیعی هیدروکینون میاندازیم و عملکرد آنها را بررسی میکنیم.
چرا باید به دنبال یک روش طبیعی را برای روشن کردن پوست باشیم؟
عوامل روشن کننده شیمیایی مانند هیدروکینون در واقع آنزیمهای اصلی در مسیر تولید ملانین (رنگدانههای پوست) را مسدود میکنند. اما حدود 5 سال پیش، تحقیقاتی آغاز شد که محققان ایمن بودن هیدروکینون را زیر سوال بردند، زیرا مصرف کنندگان آن در معرض خطر ابتلا به "اوکرونوزیس" بودند. اوکرونوزیس نوعی بیماری است که در واقع باعث ایجاد لک میشود.
به گفته دکتر میشل گرین، متخصص پوست، "هیدروکینون یکی از ترکیبات روشن کنندهای است که بیشتری تحقیقات در مورد آن انجام شده است، اما در صورت استفاده نادرست میتواند باعث ایجاد تحریکات پوستی شدید و ایجاد لکهای پوستی شود. به علاوه، این ماده در اروپا نیز ممنوع است زیرا حاوی کارسینوژنها یا مواد سرطان زاست.
این عوارض جانبی کافی هستند تا برخی از پزشکان نگران هیدروکینون شوند. این نگرانی باعث محدودیت استفاده از هیدروکینون شده و شیوع نمونههای جدیدی از روشن کنندهها شده است. این محصولات باعث روشن شدن پوست، صاف شدن آن و لایه برداری میشوند که کمترین میزان عوارض را دارند. این ترکیبات همچنین به درمان ملاسما نیز میتواند کمک کند.
جایگزینهای طبیعی برای هیدروکینون
اگر آماده جایگزین کردن هیدروکینون هستید، این ترکیبات را بررسی کنید:
1- شیرین بیان
ریشه شیرین بیان حاوی دو ماده است که بر روی ساخت رنگدانه تاثیر دارد: گلابریدین و لیکوریتین. گلابریدین باعث حفظ تیروسیناز میشود. تیروسیناز آنزیمی است که ملانین را تولید کرده و رنگدانههای پوست را به وجود میآورد. لیکوریتین هم باعث شکسته شدن و از بین بردن ملانین و لکههای پوستی میشود.
علاوه بر رفع لکههای پوستی، شیرین بیان برای یکدست کردن پوست نیز موثر است. در ترکیبات محصولات مراقبتی خود مانند سرمها به دنبال این ماده باشید و برای حصول بهترین نتیجه روزانه از آن استفاده کنید.
2- کوجیک اسید
کوجیک اسید ماده ای است که از تخمیر نوعی قارچ گرفته میشود و دومین عامل روشن کننده طبیعی به شمار میرود. این ماده از تولید ملانین در پوست جلوگیری کرده و به لایههای درونی پوست نفوذ میکند و باعث روشن شدن پوست میشود.
کوجیک اسید را در سرم و کرمهای ضدلک میتوانید پیدا کنید. متاسفانه، این ماده میتواند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی مانند قرمزی و تحریک پوستی شود. مانند همیشه از دوز پایین (یک درصد) شروع کنید و قبل از استفاده روزانه آن را روی پوست تست کنید.
3-آربوتین
آربوتین فرم طبیعی هیدروکینون است و از گیاهی به نام انگور خرسی گرفته میشود. آربوتین از هیدروکینون ایمنتر و موثرتر بوده و برای ملانوسیتها کمتر سمی است. در ترکیبات لوسیونهای صورت و محصولات ضدلک به دنبال آربوتین باشید. در هفتههای اول این ترکیب را به تدریج استفاده کنید تا مطمئن شوید پوستتان واکنش منفی به آن نشان نمیدهد. سپس میتوانید دفعات استفاده را افزایش دهید. همچنین مثل همیشه مطمئن شوید که از ضد آفتاب به صورت صحیح استفاده میکنید.
با اینکه این ترکیب یک ترکیب طبیعی به شمار میرود، در دوران بارداری از آربوتین اجتناب کنید زیرا این ماده برگرفته از هیدروکینون است. تاثیرات آربوتین مورد تحقیق قرار نگرفته اند، اما خود هیدروکینون در دوران بارداری ممنوع است.
4- عصاره توت
عصاره توت یک ترکیب طبیعی اما قدرتمند است که از گیاه توت گرفته میشود. گیاهان توت دارای ترکیبات مختلفی هستندکه هم از ریشه و هم از ساقه گیاه گرفته میشود و برای مسدود کردن تیروسیناز کاربرد دارد. تیروسیناز آنزیمی است که در تولید رنگدانه پوست که ملانین نام دارد، نقش دارد.
برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره توت به اندازه کوجیک اسید قدرتمند است. اگر پوستتان با کوجیک اسید سازگاری ندارد، یا پوست حساسی دارید، عصاره توت میتواند جایگزین مناسبی باشد زیرا معمولا با انواع پوست سازگار بوده و احتمال ایجاد تحریکات پوستی را ندارد.
5- نیاسینامید
نیاسینامید یا ویتامین B3 میتواند برای لکهای ناشی از افزایش سن مورد استفاده قرار بگیرد و این لکها را کمرنگ کند. عملکرد نیاسینامید از آنجا برای رفع لک موثر است که از انتقال ملانین به سلولهای تولید کننده رنگدانه (ملانوسیتها) جلوگیری میکند. اگرچه تولید ملانین را کاهش نمیدهد اما میزان رنگدانههایی که به سطح پوست میآیند را کاهش میدهد.
نکته مثبت در مورد این ماده این است که بسیار پایدار بوده و بر خلاف دیگر ترکیبات شیمیایی تحت تاثیر نور و حرارت قرار نمیگیرد. نیاسینامید در سرمها یافت میشود و معمولا برای استفاده روزانه ایمن است.
6- ویتامین C
ویتامین C یکی دیگر از جایگزینهای محبوب و معروف است که در بسیاری از سرمهای روشن کننده یافت میشود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که برای افراد دارای لک پوستی مناسب است. این ماده لکهای تیره سطح پوست را روشن میکند و پس از استفاده نیز پوست روشن و یکدستی که مد نظر دارید را به شما هدیه میکند.
اگر به آلرژی مبتلا هستید یا پوست حساسی دارید، از ویتامین C اجتناب کنید. در غیر این صورت ممکن است علائمی مانند قرمزی و تحریکات پوستی ایجاد شود.
7- عصاره پوست درخت بید
عصاره پوست درخت بید یک بتاهیدروکسی اسید است که به لایه برداری پوست کمک کرده و گردش سلولی را تقویت میکند. این ماده با سالیسیلیک اسید مرتبط بوده و در واقع از سالیسین تشکیل شده است که فرم اصلی سالیسیلیک اسید است. سالیسیلیک اسید باعث حذف سلولهای مرده شده و به پوست اجازه میدهد تا سلولها جدید و سالم را تولید کند.
عصاره پوست درخت بید را در سرمها و لایه بردارهای درمان لک میتوانید پیدا کنید. برخی از محصولات درمانی مانند ضدلکهای موضعی را میتوان به صورت روزانه استفاده کرد اما لایه بردارهای شیمایی باید یک تا دوبار در هفته استفاده شوند.
8- لاکتیک اسید
اگر پوست حساسی دارید و به دنبال ترکیب ملایمی هستید، محصولات حاوی لاکتیک اسید همان چیزی است که به آن نیاز دارید. لاکتیک اسید از شیر ترش گرفته میشود و نوعی آلفاهیدروکسی اسید است، بنابراین یکی از ملایم ترین ترکیباتی است که برای روشن شدن پوست میتوانید از آن استفاده کنید. لاکتیک اسید به اندازه کافی ملایم است که برای پوست حساس مناسب باشد و در عین حال به درون پوست نفوذ کرده و باعث لایه برداری ملایمی میشود. لاکتیک اسید همچنین سرکوبگر ملانین است.
از آنجا که لاکتیک اسید تولید ملانین را کاه شمیدهد، باید از ضد آفتاب و لباسهای محافظ استفاده کنید تا مناطقی که تحت درمان هستند را از آسیب خورشید حفظ کنید.
9- پاپایا/پاپایین
یکی از پرطرفدارترین میوههای استوایی میتواند برای روشن شدن پوست نیز مورد استفاده قرار گیرد. پاپایا حاوی آلفاهیدروکسی اسیدهاست که در گردش سلولی و لایه برداری موثر است. و پاپایین (آنزیمی که در پاپایا یافت میشود)، پوست را لایه برداری کرده و پوستی روشن تر را به شما هدیه میکند.
این روزها پاپایا و پاچایین در محصولات زیادی موجود هستند مانند شویندهها، ماسکها و اسکرابهای لایه بردار. این ماده در مجموع جزو ترکیبات ایمن به شمار میآید. اما همیشه اول آن را روی پوست تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید و روی پوستتان عکس العمل بدی ندارد.
نکته آخر
روشن کنندههای طبیعی ممکن است به اندازه هیدروکینون موثر نباشند، اما اگر نگران عوارض جانبی هیدروکینون هستید، این ترکیبات ارزش یکبار استفاده را دارند. ترکیباتی که گردش سلولی و لایه برداری را تحریک میکنند، از تولید ملانین جلوگیری کرده و در برابر خورشید از پوست محافظت میکنند، همگی تا حدی در روشن شدن پوست موثر هستند. همچنین این ترکیبات میتوانند از تیره تر شدن پوست در آینده نیز جلوگیری کنند.
فقط در نظر داشته باشید که ترکیباتی که در موردشان صحبت کردیم، هرکدام میتوانند عوارض جانبی خود را داشته باشند مانند تحریک پوستی، التهاب و غیره. با متخصص پوست خود مشورت کنید تا بهترین محصول را برای پوست شما تجویز کند.
منبع: dermstore.com
ترجمه و تدوین توسط تیم تحریریه استور ایرانیان