میلیا چیست و چگونه باید از آن خلاص شد؟
تمام دانههایی که زیر چشم و یا روی پلک ایجاد میشوند، جوش نیستند. اگر تا حالا به میلیا مبتلا شده باشید، متوجه دانههای ریز و سفیدی میشوید که از بین بردن آنها از جوشهای سرسفید و سایر انواع آکنه مشکلتر است. بسیاری از افراد سعی میکنند این دانهها را فشار دهند اما در نهایت موفق نمیشوند و این کار باعث میشود وضعیت جوشها بدتر شود. اجازه ندهید این دانههای کوچک شما را ناامید کنند. کارهای زیادی برای درمان و پیشگیری از میلیا میتوان انجام داد. اما ابتدا باید با این دانهها و دلیل ایجاد آنها آشنا شوید.
میلیا چیست؟
میلیا اصطلاحی پزشکی است که به کیستهای کوچک و پر از کراتین گفته میشود که در همه سنین ممکن است ایجاد شود. این کیستها ممکن است به صورت تکی (میلیوم) یا به صورت خوشهای (میلیا) ایجاد شوند. این کیستها بیشتر در نوزادان و در غالب دانههای ریز و سفید رنگی بر روی گونه، و اطراف چشم و بینی دیده میشود. تقریبا نیمی از نوزادان دارای میلیا هستند. بزرگسالان نیز ممکن است در نواحی حساس و ظریفی مانند پلک، به میلیا مبتلا شوند. میلیا حتی ممکن است بر روی بازو و دستها نیز ایجاد شود، به خصوص در افراد مسن تر که دارای پوست آسیب دیده هستند، این مشکل بیشتر دیده میشود. به هر حال در تمامی موارد، میلیا خوش خیم بوده و درمانی لازم ندارد، زیرا دانهها به مرور زمان خودشان از بین میروند.
چه عاملی باعث ایجاد میلیا می شود؟
میلیا در نتیجه عدم توانایی موضعی پوست برای لایه برداری طبیعی ایجاد میشود. سلولهای مرده پوست، که به طور عمده از کراتین تشکیل شدهاند، در زیر پوست جمع شده و موجب ایجاد یک دانه میشوند. بر خلاف آکنه، میلیا نوعی کیست است و از پر شدن منافذ پوست ایجاد نمیشود. به همین دلیل معمولا ملتهب نشده و قرمزی و تروم ایجاد نمیکند.
چگونه از میلیا خلاص شویم؟
پس برای درمان این مشکل چه باید کرد؟ در بیشتر موارد هیچ کاری. میلیا در اکثر مواقع با گذر زمان رفع میشود، بنابراین کاملا منطقی است که آن را به حال خود رها کنید. با این حال، زمانی که نمی خواهید صبر کنید، به خصوص در افرادی که میلیا در آنها بسیار مقاوم بوده و باعث مشکل میشود، درمان باید به کمک متخصص پوست انجام شود. در اینجا چند کاری که میتوانید انجام دهید را آورده ایم.
1- لایه برداری مداوم
محصولاتی که لایه برداری و گردش سلولی را افزایش میدهند، باعث نرم و لطیف شدن پوست شده و در نتیجه از ایجاد میلیا جلوگیری میکنند. از اسکرابهای ملایم استفاده کنید که بدون خشک کردن پوست، کار لایه برداری را انجام دهند. پس از اینکه مقداری صورت را مرطوب کردید، اسکراب را روی صورت بزنید و با حرکات ملایم و به صورت دورانی پوست را ماساژ دهید. چند دقیقه کافی است تا پوست تمیز و لطیف شود.
محصولاتی که حاوی گلیکولیک اسید و رتینول هستند نیز در از بین بردن میلیا موثر هستند. با اینکه این محصولات بی خطر هستند، اما برای استفاده از آن ها در اطراف چشم که پوست نازک تر بوده و احتمال تحریک پوستی بیشتر است، باید کمی احتیاط کنید.
گلیکولیک اسید به شکل کرم یا ژلهای بدون نسخه در غلظت 20 درصد یا کمتر موجود است. استفاده مداوم از این آلفاهیدروکسی اسید در دوزهای پایین باعث میشود لایه برداری طبیعی پوست بدون ایجاد هرگونه تحریک افزایش یابد. محصولات ای سی گلیکولیک سسدرما در انواع مختلف و با غلظتهای متفاوت، برای این کار بسیار مناسب هستند.
رتینول نیز یکی دیگر از ترکیبات ریشه کن کننده میلیاست. استفاده روزانه از غلظتهای کم این ماده به طرز ملایمی باعث افزایش افزایش تولید سلول های پوستی میشود. برای افرادی که دارای پوست حساس هستند، بهتر است یک شب در میان، یک لایه نازک از محصول را به پوست زده شود تا پوست به آن عادت کند. به خاطر داشته باشید که همیشه از کرم شب استفاده کنید تا از خشکی و تحریکات پوستی جلوگیری شود. برای استفاده از محصولات حاوی رتینول با پزشک خود مشورت کنید.
2- خارج کردن حرفه ای میلیا
برای افرادی که نمی توانند چند هفته برای درمان میلیا توسط پروسه طبیعی پوست صبر کنند، خارج کردن دستی میلیا توسط متخصص پوست میتواند یک درمان سریعتر باشد. در ابتدا از یک سوزن استریل برای ایجاد یک حفره در کیست استفاده میشود. سپس کیست را میتوان به حال خود رها کرد تا به مرور زمان و با پاکسازی پوست تخلیه شود و یا میتوان با استفاده از ابزار مخصوص کیست را با کمی فشار و به صورت دستی تخلیه کرد. اگر این کار توسط افراد حرفه ای انجام شود، هیچ ضایعه یا اسکاری ایجاد نمیشود. من به بیماران نسبت به انجام این کار در منزل هشدار میدهم. تکنیک نامناسب میتواند باعث آسیب به پوست شده که منجر به ایجاد لک و حتی بر جای ماندن جای میلیا شود.
3- پیشگیری
با تمام این تفاسیر بهترین کار این است که از ابتدا از بروز میلیا جلوگیری کنیم. به همین دلیل است که استفاده از ضد آفتاب ضروری است. آسیب ناشی از نور خورشید با تشکیل میلیا مرتبط است. بنابراین هر روز صبح روتین شما باید شامل استفاده از ضد آفتاب با حداقل spf30 باشد. پس از شستشوی صورت و مرطوب کننده، ضد آفتاب را بزنید.
با یک روتین کامل که شامل استفاده روزانه از ضد آفتاب، لایه برداری ملایم به صورت مرتب در منزل و در صورت نیاز تخلیه کیست هاست، پوستی صاف، درخشان و عاری از میلیا داشته باشید.
منبع: DermaStore