پوست مختلط: ویژگی ها و مراقبت از آن
اگر دارای پوست مختلط هستید، پس حتما با ناحیه تی زون صورت آشنایی دارید. در واقع گاهی اوقات حس میکنید که پوستتان دو شخصیتی است: گاهی اوقات چرب با منافذ بزرگ روی پیشانی، بینی و چانه و گاهی اوقات خشک و حالت پوسته پوسته روی گونه و زیر چشمها.
رایج ترین نوع پوست
با این حال نیازی نیست نسبت به پوستتان حس بدی داشته باشید. پوست مختلط یکی از رایج ترین انواع پوست است. اما برای کنترل چربی ناحیه تی زون بدون اینکه بقیه نقاط را خشک کنید، به اطلاعاتی بیتشر در مورد این پوست نیاز دارید، درست است؟
پوست مختلط چیست؟
همانطور که از نام آن پیداست، پوست مختلط ترکیبی از پوست خشک و چرب است. اگر یک T بزرگ را روی صورت بکشید، این ناحیه که به آن تی زون گفته میشود چرب است و بقیه نقاط معمولا خشک و پوسته پوسته است.
پوست مختلط همچنین به این معنی است که شما چین و چروک و خطوط صورت و براقی و منافذ باز را همزمان تجربه میکنید. همچنین ممکن است پوست شما دارای لک و منافذ بزرگ روی بینی باشد. با وجود این ویژگیها مراقبت و نگهداری از پوست مختلط بسیار دشوار است.
چه عاملی باعث ایجاد پوست مختلط میشود؟
هر نوع پوستی که داشته باشید، اعم از خشک، چرب، مختلط یا حساس، عامل اصلی آن ژنتیک شماست. همانطور که رنگ چشم، رنگ مو و بقیه ویژگی‌های ظاهری را از پدر و مادرتان به ارث میبرید، نوع پوست هم مسئلهای ژنتیکی است.
چگونه پوست مختلط را تشخیص دهید؟
در کل بینی، چانه و پیشانی افرادی که پوست مختلط دارند، غدد چربی بیشتری داشته و به همین دلیل این مناطق منافذ بیشتری دارند. از طرف دیگر گونهها غدد چربی کمتری دارند و در نتیجه خشکتر به نظر میرسند.
در برخی موارد، در صورت استفاده از محصولات خشن و قوی حاوی سولفات و الکل، ممکن است باعث تولید بیشتر چربی در ناحیه تی زون شود.
مشکلات افراد با پوست مختلط
مطمئن نیستید که پوست مختلط دارید یا نه؟ پوستتان را با یک شوینده ملایم بشویید و به آرامی و با ضربات حوله خشک کنید. سپس 10 تا 15 دقیقه منتظر بمانید و در این مدت از هیچ محصولی استفاده نکنید. به احتمال زیاد روی گونه و شقیقهتان احساس خشکی میکنید و بینی، چانه و پیشانی شما براق و چرب به نظر میرسد. حتی ممکن است منافذ پوستتان را نیز مشاهده کنید.
یکی از مشکلات پوست مختلط این است که محصول مناسب پوستتان اغلب به سختی یافت میشود. برخی محصولات باعث بروز جوش شده و برخی دیگر پوست را بیش از حد چرب میکنند.
مشکلات اصلی پوست مختلط:
- منافذ بزرگ و گاهی بسته شده در نایحه تی زون
- براق شدن پوست در ناحیه تی زون
- گونههای خشک و پوسته شده
- گونه و گردن حساس به شویندهها
نکات مهم برای مراقبت از پوست مختلط
تغییر در سبک زندگی به متعادل شدن پوستهای مختلط کمک میکند. این تغییرات شامل موارد زیر میشود:
رطوبت رسانی داخلی و خارجی
یکی از چالشهای پوست مختلط این است که چه میزان مرطوب کننده برای پوست لازم است تا باعث بسته شدن منافذ نشود. میتوانید پوست را به کمک اسیدهای چرب به صورت عمقی و سطحی رطوبت رسانی کنید. از موادی مانند ماهی سالمون، گردو و بذرکتان بیشتر استفاده کنید. همچنین از مکملها نیز میتوانید استفاده کنید.
موادی مانند سولفات، الکل و مواد صابونی چربی طبیعی پوست را از بین میبرند. ممکن است فکر کنید این موضوع به متعادل کردن تی زون کمک کند، اما در واقعیت ای موضوع باعث تولید بیشتر چربی میشود. از ترکیبات شیمیایی خشن دور بمانید.
ورزش و فعالیت بدنی به افزایش گردش خون کمک کرده و باعث میشود مواد مورد نیاز سریعتر به پوست برسند.
استرس باعث میشود پوست بیشتر به عوامل خارجی واکنش نشان دهد. مدیتیشن، یوگا، تای چی، موسیقی و یا هر عاملی که باعث میشود استرس شما کاهش یابد را امتحان کنید.
اجتناب از محصولاتی که منافذ را میبندند
برای محصولات آرایشی و بهداشتی نمونههایی را انتخاب کنید که برای پوست چرب و مختلط تولید شده‌اند. از محصولاتی که بر پایه مواد نفتی مانند روغنهای معدنی هستند، به خصوص در مرطوب کننده و کرم پودر اجتناب کنید.
گونههای شما مستعد خشکی و پوسته شدن بوده و بیشتر در معرض التهاب و تحریک هستند. از محصولاتی که دارای عطرهای شیمیایی و دیگر ترکیبات تحریک کننده هستند، خودداری کنید.
مانند تمام انواع پوست، پوست مختلط نیز به محافظت در برابر عوامل محیطی به خصوص اشعههای UV نیاز دارد. استفاده از کلاه و لباسهای محافظتی ایده خوبی است اما باید از یک ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست حساس گونه استفاده کنید.
روتین روزانه برای پوست مختلط
نکته اصلی در مورد مراقبت از پوست مختلط، تعادل است. باید راهی برای متعادل سازی پوستتان بیابید که هم نیاز قسمتهای خشک را برطرف کند و هم از بخشهای چرب پوست مراقبت کند. این کار آسانی نیست، اما ما نکاتی را برای ایجاد این تعادل آورده ایم.
یک نکته مهم در مورد پوست مختلط این است که در هر فرد ویژگی‌های یک بخش پوست غالب است. به بیان دیگر، اگر شما با منافذ بسته شده دست و پنجه نرم میکنید، پوست شما بیشتر به سمت چربی تمایل دارد. اگر فقط بینی شما چرب است و بقیه پوست حالت خشکی و کشیدگی دارد، پس پوست شما به سمت خشکی تمایل دارد.
صورت را با شوینده طبیعی بشویید
ما به همه افراد با پوست مختلط توصیه میکنیم که از شویندههای طبیعی استفاده کنند. زیرا این محصولات بیشترین فایده را دارند. محصولات شیمیایی هیچگاه نتیجهای که مد نظر شماست را به شما نمیدهند زیرا مناطق خشک پوست را خشکتر کرده و باعث تولید بیشتر چربی در مناطق چرب میشوند.
از تونرهای تحریک کننده اجتناب کنید
اکثر تونرهایی که در فروشگاهها یافت میشود حاوی الکل، منتول، عطر و غیره است که تمام اینها برای پوست مختلط مضر هستند. تمام این محصولات را دور بیاندازید و از تونری استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی بوده، PH پوست را تنظیم کرده و آن را تغذیه کند.
از دو نوع مرطوب کننده استفاده کنید
اکثر مرطوب کنندهها یا برای پوست چرب تولید شده اند یا برای پوست خشک. نمونههایی که برای پوست نرمال هستند نیز بیشتر به سمت پوست خشک متمایل هستند. برخی متخصصین پیشنهاد میکنند از دو نوع مرطوب کننده استفاده کنید. نمونههای غنی تر برای گونهها و محصولات سبکتر برای ناحیه تی زون.
این اقدامات را به روتین هفتگی تان اضافه کنید
علاوه بر روتین روزانه، این اقدامات را به صورت هفتگی انجام دهید تا پوستی درخشان و هیدراته داشته باشید
لایه برداری
تمام انواع پوست به لایه برداری نیاز دارند و پوست مختلط نیز از این قائده مستثنی نیست. نقاط چرب پوست به لایه بردار نیاز دارند تا منافذ را تمیز کند و نقاط خشک نیز برای نفوذ بهتر مرطوب کننده به این محصول نیاز دارند. نکته کلیدی این است که در ناحیه گونه کمی ملایمتر باشید و در ناحیه تی زون کمی بیشتر از لایه بردار استفاده کنید.
ماسک مغذی
انتخاب ماسک برای پوست مختلط ممکن است کمی مشکل باشد. زیرا مطمئن نیستید که باید نمونهای را انتخاب کنید که چربی اضافی را جذب کند یا نمونهای که آبرسانی بیشتری انجام دهد. محصولاتی را انتخاب کنید که در عین حال که منافذ را تمیز میکنند، پوست شما را خشک نکنند.
مراقبت از پوست
استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها برای پوست مختلط کمی با ریسک همراه است. اگر قبلا از این ترکیب روی پوست استفاده کردهاید و روی گونهها دچار تحریک شده‌اید، بهتر است از نمونههای ملایمتر استفاده کنید.در اینجا بهتر کمی محتاطتر باشید و از محصولاتی استفاده کنید که مختص پوست خشک است. نمونههایی که منبع طبیعی مانند میوهجات (مالیک)، شیر (لاکتیک) و نیشکر (گلیکولیک) دارند، مناسبتر هستند. از محصولات به تناسب نیازتان، دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
جوانسازی پوست
از آنجا که تمام انواع پوست به محافظت در برابر عوامل استرسزای محیطی نیاز دارند، ما توصیه میکنیم از محصولات ضد چروکی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی باشند. به دنبال محصولات سبکی باشید که باعث بسته شدن منافذ نشوند.
منبع: Annemarie