10 نکته برای مراقبت از پوست در زمستان
زمستان در راه است و همه می دانیم که هوای سرد برای پوست مفید نیست. بادهای شدید، دمای زیر صفر و هوای سرد همگی باعث می شوند که چربی طبیعی پوست از بین برود و پوست خشک و آسیب پذیر شود.
می توانید با انجام برخی تغییرات در روتین روزانه خود، اثرات این تغییرات آب و هوایی را کاهش دهید. نکات زیر را رعایت کنید:
1- ایجاد تغییرات
مطمئنا روتین روزانه فصل تابستان مناسب فصل سرد سال نیست. در زمستان پوست به رطوبت بیشتری احتیاج دارد. اگر به طور معمول از لوسیون استفاده می کنید، بهتر است در زمستان از کرم استفاده کنید. می توانید چند بار در هفته نیز برای جبران رطوبت از بین رفته پوست، از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید.
2- انتخاب شوینده
شوینده خود را به دقت انتخاب کنید. شوینده می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند، آن را خشک کنند و در طول زمان باعث ایجاد خطوط و چروک بیشتر شوند.
3- لایه برداری
لایه برداری باعث می شود پوست دوباره برق و جوانی خود را که در طول ماه های زمستان از دست داده بود، بازیابد. می توانید بسته به نوع پوستتان یک یا دوبار در هفته از ماسک لایه بردار استفاده کنید.
4- محافظت از پوست
شاید به نظر برسد که هوای زمستان آفتاب کمتری دارد، اما به خاطر داشته باشید، اشعه های مضر UV همیشه وجود دارند. همیشه با استفاده از یک کرم ضد آفتاب از پوستتان محافظت کنید. می توانید از نمونه هایی استفاده کنید که دارای زینک اکساید هستند. همچنین از کلاه و لباس هایی که از پوست محافظت می کنند، استفاده کنید.
5- دوش کوتاه
مدت زمان حمام کردن را کوتاه کنید. استفاده از آب داغ در زمستان حس بی نظیری دارد اما آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد. سعی کنید مدت زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کرده،حمام با آب داغ را به یک یا دوبار در هفته محدود کرده و بقیه روزها از آب ولرم استفاده کنید. همیشه بلافاصله پس از خروج از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید.
6- تغذیه صحیح
قندهای ساده و کربوهیدرات باعث تحریک واکنش های پوستی می شوند که می تواند باعث بروز آکنه شود. اگر مصرف این مواد را کاهش دهید، پوستی سالم و شفاف خواهید داشت.
7- استفاده از دستکش
دست ها بیش از سایر اعضا بدن در زمستان آسیب می بینند. شاید دلیل این امر این باشد که زمستان ها برای پیشگیری از میکروب هایی که باعث عفونت می شوند، بیشتر دست هایمان را می شوییم. مرطوب کننده تان را همیشه به همراه داشته باشید و برای محافظت از پوست دست در برابر آب و هوای سرد زمستانی، از دستکش استفاده کنید.
8- دستگاه بخور
با فرا رسیدن فصل زمستان، هوا نیز خشک می شود. هرچه هوا خشک تر باشد، پوست شما رطوبت خود را بیشتر از دست می دهد. در این فصل به خصوص در اتاق خواب از دستگاه بخور استفاده کنید.
9- جوانی دوباره
ماه های زمستانی زمان مناسبی برای تغذیه پوست هستند. هرشب از سرم های پوستی مخصوص برای جوان تر شدن و مرطوب کردن پوست استفاده کنید.
10- اسکراب لب ها
از اسکراب شکر برای لب ها استفاده کنید. لب های ترک خورده، بخشی از مشکلات زمستان هستند. با یک اسکراب خانگی شکر از شر پوست های خشک روی لب خلاص شوید. کمی شکر را با روغن جوجوبا یا نارگیل ترکیب کنید و به آرامی لب ها را با آن اسکراب کنید. می توانید با اضافه کردن کمی عسل، به آن خاصیت درمانی نیز ببخشید. پس از اسکراب نیز از یک بالم لب مغذی استفاده کنید.
شما برای مراقبت از پوست در فصل زمستان از چه محصولاتی استفاده می کنید؟
منبع: Annmarie