دلایل رایج بوی بد دهان

آیا علی رغم مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، همچنان بوی بد دهانتان را احساس می کنید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا دلایل اصلی بوی بد دهان را بررسی کنیم. 

بهداشت زبان

باکتری های سطح زبان علت اصلی بوی بد دهان هستند. زبان را با مسواک یا پاک کننده زبان تمیز کنید. البته پاک کننده های زبان کمی بهتر زبان را تمیز می کنند. از نمونه هایی که دارای برس پلاستیکی و خشک هستند و همینطور از نمونه های فلزی که تیز هستند، اجتناب کنید.

رژیم کم کربوهیدرات

وقتی مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهید و میزان پروتئین مصرفی تان را افزایش می دهید، بدن برای دریافت انرژی شروع به سوزاندن چربی ها می کند. این فرآیند باعث ایجاد ترکیباتی به نام کتون می شود که منجر به بوی بد دهان می شود. در این مورد رعایت بهداشت دهان و دندان نمی تواند کمکی به رفع مشکل کند. بهترین کار این است که بوی بد دهان را با آدامس های بدون قند بپوشانید.

سرماخوردگی

عفونت های دستگاه تنفسی، مانند سرماخوردگی و برونشیت، نه تنها آزار دهنده هستند، بلکه باعث بوی بد دهان نیز می شوند. دلیل این امر نیز این است که باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد می شوند، تمایل دارند روی مخاط بدن رشد کنند. اگر آبریزش بینی دارید، بیشتر احتمال دارد که از طریق دهان تنفس کنید، که باعث خشک شدن دهان نیز می شود.

زخم معده

ممکن است زخم معده دلیل اصلی نباشد. اما بر اساس تحقیقی که در مجله "مدیکال میکروبیولوژی" انجام شده نوعی باکتری به نام هلیکوباکتری که باعث زخم معده می شود، می تواند باعث بوی بد دهان شود. درمان این باکتری می تواند بوی بد را از بین ببرد. می توانید تست "اچ. پیلوری" انجام دهید تا پزشکتان برای شما آنتی بیوتیک تجویز کند.

دارو

بیش از 400 داروی با نسخه و بدن نسخه از جمله داروهای ضد افسردگی و ضد حساسیت وجود دارد که بزاق دهان را کاهش می دهند. بزاق دهان باعث می شود که بقایای مواد غذایی و باکتری ها از روی زبان پاک شود و بوی بد دهان از بین برود. همیشه نمی توان داروهای مصرفی را تغییر داد، به همین دلیل انجمن سلامت دندان آمریکا پیشنهاد می کند که مایعات کافی مصرف کنید و با جویدن آدامس های بدون قند دهان را مرطوب نگاه دارید. شوینده های دهان مخصوص نیز می توانند به رفع این مشکل کمک کنند.

سنگ لوزه

این توده های سفید رنگ کوچک که از باکتری های سخت شده، ذرات غذایی، سلول های مرده و مخاط دهان ساخته می شوند، در شکاف لوزه ها و پشت زبان گیر می افتند. این توده ها به جز بوی بد دهان، ضرر دیگری ندارند. سنگ های لوزه اغلب خود به خود از بین می روند، اما می توانید این فرآیند را با غر غره کردن آب نمک سریع تر کنید. ممکن است دندان پزشکان نیز گزینه های دیگری را پیشنهاد کنند.

میوه های خشک

این میوه ها دارای قند زیادی هستند و باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند، تمایل زیادی به تغذیه از این مواد دارند. یک چهارم فنجان کشمش 21 گرم قند دارد، و همین مقدار زردآلوی خشک، 17 گرم قند دارد. این میزان قند مانند خوردن 4 تا 5 قاشق چای خوری شکر است. علاوه بر این، میوه های خشک معمولا چسبناک هستند، بنابراین ممکن است میان دندان ها باقی بمانند. بعد از خوردن یک میان وعده از میوه های خشک، مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید.

ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل

این دو از علائم بیماری ریفلاکس معده هستند که یک اختلال گوارشی رایج است. بوی بد دهان می تواند ناشی از مواد غذایی هضم نشده که به مری بازمی گردند باشد و یا اینکه ناشی از تحریک اسید معده باشد که به گلو ترشح می شود. اگر اغلب به سوزش سر دل مبتلا می شوید، به پزشک مراجعه کنید.

دندان های کشیده شده و پر شده

این مناطق می توانند جای خوبی برای گیر افتادن ذرات غذا و تولید باکتری باشند که منجر به پوسیدگی، بیماری های لثه و بوی بد دهان می شود. پروتزهای دندانی که در جای نامناسب باشند نیز می توانند مشکلات مشابه را ایجاد کنند. و همه این ها دلیلی است که به پزشک مراجعه کنید.

منبع: WebMD