نکات مهم هنگام استفاده از لنز چشم

در این مقاله به شما نکاتی جهت مراقبت از لنزها آموزش می دهیم. همچنین می توانید نکاتی برای آرایش با لنز، شستن و نگه داری از لنزها و یافتن لنز مناسب را در مطلب زیر بیابید. پس با ما همراه باشید.

چه مدت می توانم از لنزهایم استفاده کنم؟

لنزهایتان را در بازه ی زمانی پیشنهادی پزشکتان استفاده کنید، حتی اگر هر روز از آنها استفاده نمی کنید. به عنوان مثال، اگر از لنزهای یک بار مصرف استفاده می کنید، پس از استفاده آن ها را دور بیاندازید. حتی اگر سالم و نو به نظر می رسند. وقتی از لنز بیش از زمان پیشنهاد شده استفاده می کنید، یا وقتی شب با لنزهایی که مخصوص استفاده شب نیستند می خوابید، خطر ابتلا به عفونت چشم در شما افزایش می یابد.

قبل از لمس لنزها

همیشه قبل از گذاشتن یا برداشتن لنزها، دست هایتان را بشویید. از صابون های چرب یا معطر استفاده نکنید. لنزها ممکن است به دست های مرطوب بچسبند، بنابراین دست هایتان را با یک حوله خوب خشک کنید. اگر می خواهید از مرطوب کننده دست استفاده کنید، پس از گذاشتن لنزها این کار را انجام دهید. باقی مانده لوسیون ها ممکن است به لنزها بچسبد.

قرار دادن لنزها در چشم

هر بار با یک چشم شروع کنید تا دفعات بعدی لنز چشم چپ و راست را اشتباه نگیرید. از انگشت اشاره تان برای بیرون آوردن لنزها از محفظه شان استفاده کنید یا اینکه آن ها کف دستتان قرار دهید. لنزها را با توجه به راهی که پزشکتان توصیه کرده بشویید. لنز را نوک انگشت اشاره قرار دهید. پلک پایینی را با انگشت وسط همان دست پایین بکشید و پلک بالایی را با دست دیگر بالا نگه دارید. لنز را مستقیما روی عنبیه چشم قرار دهید. به آرامی پلک را آزاد کنید و پلک بزنید.

برداشتن لنزها

ابتدا، دست هایتان را قبل از برداشتن لنز بشویید. برای برداشتن لنزهای نرم، پلک پایینی را به سمت پایین بکشید. به بالا یا سمت دیگر نگاه کنید و به آرامی لنز را به قسمت سفید چشم حرکت دهید. با استفاده از انگشت شست و اشاره، لنز را بگیرید و از روی چشم بردارید. برای لنزهای سخت، چشم ها را کاملا باز کنید و پوست گوشه چشم را به سمت داخل چشم بکشید. روی کف دستتان خم شوید و پلک بزنید. لنزها معمولا روی کف دستتان می افتند.

تمیز کردن و نگهداری

راه های زیادی برای تمیز کردن لنز وجود دارد. یک مایع چندکاره به شما این امکان را می دهد تا لنزها را تمیز کنید، بشویید، ضدعفونی کنید و نگه داری کنید. برخی محصولات، برای تمیز کردن و شستشو دو نمونه جداگانه دارند. محلول هایی با برچسب "No-Rub" ادعا دارند شستشو به تنهایی لنزها را تمیز می کند، اما تحقیقات نشان داده که لنزها با مالش تمیزتر می شوند. هیچگاه از محلول هیدروژن پراکسید برای شستشوی لنزها استفاده نکنید.

لنزها با آب سازگاری ندارند.

اگر مایع لنزتان تمام شده باشد، ممکن است وسوسه شوید که لنزها را با آب بشویید. اینکار را انجام ندهید! آب گاهی اوقات دارای میکروب هایی است که می تواند باعث عفونت های شدید چشمی شود. حتی از لنزها هنگام دوش و حمام نیز استفاده نکنید. همچنین هیچ گاه لنزها را در دهانتان قرار ندهید و برای مرطوب کردن آن ها از بزاق استفاده نکنید.

جعبه لنز نیز مهم است.

جعبه لنزتان را به همان دقتی که لنزها را تمیز می کنید، تمیز کنید. حداقل هر شب باید جعبه لنز را با مایع ضدعفونی کننده بشویید. جعبه را با یک دستمال کاغذی خشک کنید و بگذارید در معرض هوا خشک شود تا باکتری های ماندگار از بین بروند. هر سه ماه یک بار جعبه لنزتان را تعویض کنید.

وقتی لنزها باعث ناراحتی می شوند.

اگر چیزی زیر یا روی لنزها باشد، یا لنزها را برعکس قرار داده باشید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. لنز را از چشم خارج کنید و آن را با قطره مرطوب کننده لنز یا یک محلول غیر پراکسیدی بشویی تا گرد و غبار یا خاک روی آن از بین برود. اگر لنزهایتان باعث ناراحتی چشم می شوند، آن ها را درون چشم نگه ندارید. همچنین اگر چشم هایتان قرمز و تحریک شده، از لنز استفاده نکنید. اگر پس از اینکه استفاده از لنز را متوقف کردید، چشم هایتان بهتر نشد، به چشم پزشک مراجعه کنید.

نوجوانان و لنز چشم

نوجوانان بالغ تا جایی که بدانند چگونه از لنزها مراقبت کنند و تمام دستورالعمل ها را دقیق انجام دهند، می توانند از لنز استفاده کنند. لنزهای یک بار مصرف که فقط 1  روز می توان از آن ها استفاده کرد، گزینه های خوبی هستند. این لنزها نیاز به مراقبت و شستشو ندارند. با پزشکتان مشورت کنید تا بهترین لنز را پیدا کنید. هیچ گاه لنز دوستانتان را امتحان نکنید. چشم پزشک باید لنزها را کاملا با چشمان شما تطبیق بدهد. او می تواند به شما نمونه هایی بدهد تا مطمئن شوید که لنز انتخابی تان گزینه مناسبی است.

نکات آرایشی برای افرادی که از لنز استفاده می کنند

لنزهای نرم را قبل از آرایش صورت در چشم قرار دهید. اما لنزهای سخت را بعد از اینکه آرایش تمام شد، استفاده کنید. همیشه قبل از پاک کردن آرایش لنزهایتان را در بیاورید.

-از مواد آرایشی ضدحساسیت استفاده کنید. از سایه ها و خط چشم های اکلیلی و براق و ریمل های ضدآب اجتناب کنید. این محصولات می توانند باعث تحریک چشم یا ایجاد لکه روی لنز شوند.

-خط چشم را درون پلکتان، میان مژه ها و چشمتان نکشید.

-مواد آرایشی مربوط به چشم را حداقل هر 3 ماه یک بار عوض کنید.

استفاده از لنز و ورزش

می توانید از لنزتان هنگام انجام بیشتر ورزش ها و فعالیت ها استفاده کنید. لنزها به ندرت حرکت می کنند یا از چشم خارج می شوند. به علاوه، لنزها مانند عینک، بخار نمی گیرند و به شما دید پیرامونی بهتری می دهند. گرچه اگر شناگر هستید، به خصوص در دریاچه ها، از لنزها در آب استفاده نکنید. حتی با استفاده از عینک های ضد آب، باز هم احتمال عفونت چشم در آب وجود دارد. لنزها همچنین در مجاورت آب و خیس شدن، به سختی از چشم خارج می شوند. اگر تصادفا در آب از لنز استفاده کردید، از محلول مرطوب کننده استفاده کنید تا لنزها شل شوند و پس از خارج کردن آن ها، لنزها را تمیز کرده و ضدعفونی کنید.

عینک تان را نگه دارید.

حتی پس از گرفتن لنز، گاهی اوقات ممکن است به عینک احتیاج پیدا کنید. باید یک عینک تجویزی و به روز را برای زمان هایی که چشمتان به استراحت نیاز دارد یا وقتی که به دلایلی نمی توانید از لنز استفاده کنید، داشته باشید. همچنین باید عینک آفتابی مناسبی داشته باشید که از چشمانتان در مقابل اشعه مضر خورشید محافظت کند. عینکی انتخاب کنید که 90% از اشعه UV  خورشید را مسدود کند و از آن زیر نور خورشید، هنگام رانندگی، در برف، آب و ساحل استفاده کنید.

لنزهای تزئینی و زیبایی

ممکن است چشم گربه ای برای هالووین یا تغییر رنگ چشم برای مدت کوتاهی، جالب به نظر برسد. لنزهای تزئینی و زیبایی ممکن است ایمن باشند، اما اطمینان حاصل کنید که آن ها را از چشم پزشک دریافت می کنید. در ایلات متحده، فروش لنز زیبایی بدون نسخه غیر قانونی است. لنزهای نامناسب می توانند چشمتان را خراش دهند یا باعث عفونت چشم شوند.

چشم ها و صفحه نمایش

نوجوانان و جوانان ساعت ها را مقابل کامپیوتر، تلویزیون و تلفن همراه صرف می کنند. تمام این صفحه های نمایش ممکن است باعث مشکلات فشار چشم شوند. وقتی تمرکز می کنیم، کمتر پلک می زنیم. در نتیجه چشم ها خشک و خسته می شوند. برای کمک به این مشکل، قانون 20-20-20 را امتحان کنید. هر 20 دقیقه یک بار، 20 ثانیه به چشمانتان استراحت دهید و به چیزی که در فاصله 20 فوتی تان قرار دارد، نگاه کنید.

به چشم پزشک مراجعه کنید.

اگر به گرفتن لنز فکر می کنید، ابتدا با یک چشم پزشک مشورت کنید. لنزها جنس های مختلف، اشکال متفاوت و سختی های گوناگونی دارند که ممکن است با عینک شما تطابق نداشته باشد. یک چشم پزشک متخصص می تواند نسخه مناسب شما را بیابد و لنزتان را دقیقا با آن تطبیق دهد. حتی اگر قصد دارید لنزهایتان را آنلاین سفارش دهید، باز هم باید به یک چشم پزشک مراجعه کنید.

منبع: WebMD