شستشوی پوست خشک

در مقاله زیر بهترین راه مراقبت از پوست خشک را ببینید. در اینجا ما طریقه استفاده از صابون، مرطوب کننده، لایه بردار و دیگر نکات مراقبت از پوست برای حفظ پوست سالم را ذکر کرده ایم.

همیشه صورتتان را قبل از خواب بشویید.

مهم نیست پوستتان چقدر خشک است، استفاده از یک شوینده ملایم در شب ضروری است. آرایش، کرم ضدآفتاب، باکتری، سلول های مرده پوست، خاک و چربی در طول روز روی پوستتان جمع می شود. این مواد می توانند راه خود به درون منافذ پوستتان باز کرده و باعث التهاب شوند. برای جلوگیری از تحریک و التهاب، پوستتان را به آرامی بشویید. نیازی نیست دوباره صبح صورتتان را بشویید. هنگامی که از خواب برمی خیزید فقط صورت خود را با آب بشویید.

شوینده صابونی یا غیر صابونی؟

مواد شوینده قوی در صابون می تواند چربی مرطوب کننده طبیعی موجود در پوست را از بین ببرد. این مسئله می تواند منجر به خشکی، التهاب و یا تحریک پوست شود. عملکرد شوینده های غیر صابونی روی پوست همانند صابون است، اما این شوینده ها از مواد ملایم تر ساخته شده اند که چربی روی پوست را از بین نمی برد.

در یک شوینده صورت به دنبال چه چیزی باشید؟

اگر پوست خشکی دارید به دنبال یک شوینده ملایم دارای مرطوب کننده باشید. پوسستان بعد از شستشو باید نرم و صاف باشد. اگر بعد از استفاده از شوینده روی پوستتان احساس خشکی، کشیدگی یا التهاب می کنید، نوع دیگری را امتحان کنید. از شوینده هایی که دارای اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند، اجتناب کنید.

 از چه موادی در شوینده خود اجتناب کنید؟

علاوه بر خودداری از مواد صابونی قوی، به دنبال شوینده ای باشید که در آن از عطر، مواد شیمیایی و الکل استفاده نشده باشد. از صابون های آنتی باکتریال که می توانند باعث خشکی پوست شوند، اجتناب کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است که از شوینده هایی که حاوی لایه بردارهای مانند اسید گلیکولیک هستند، استفاده کنید یا نه. هر نوع شوینده برای فرد خاصی کاربرد دارد.

آب و پوست خشک

حمام و دوش گرفتن به رطوبت پوست می افزاید، اما ممکن است با از بین بردن چربی طبیعی پوست، باعث خشکی آن شود. دوش آب داغ سریعتر از آب گرم چربی های پوست را از بین می برد. بنابراین هنگام شستن صورت از آب گرم استفاده کنید و خود را به یک دوش پنج دقیقه ای آب گرم در روز محدود کنید. هنگام حمام کردن درب حمام را بسته نگه دارید تا فضا را مرطوب نگاه دارید.

از اسکراب استفاده نکنید.

خبر خوب: اگر پوستتان خشک است، از خرید اسکراب های گران قیمت معاف هستید. در واقع، اصلا احتیاجی به اسکراب ندارید. مالش و اسکراب پوستتان باعث تحریک پوست می شود. حتی اصطکاک ناشی از شستشو با اسفنج یا حوله می تواند تحریک کننده باشد. ملایم ترین و راحت ترین روش برای شستشوی صورت استفاده از دست است. همچنین می توانید از یک تکه پنبه استفاده کنید.

صورت و دست هایتان را مرطوب کنید.

اگر صورتتان را با دست می شویید، ابتدا دست هایتان را بشویید. سپس صورت و دست هایتان را با آب ولرم نم دار کنید. نگران مقدار آبی که به پوست می زنید نباشید. شوینده های ملایم ممکن است زیاد کف نکنند. به خاطر داشته باشید که هدف شما داشتن پوستی صاف و لطیف است نه صرفا پوستی بسیار تمیز.

از مقدار کمی شوینده استفاده کنید.

هنگام شستن پوست خشک، عبارت "هرچه بیشتر، بهتر" کاربرد ندارد. مقدار کمی از شوینده را کف دستان خود بریزید و به طور مساوی همه نقاط پوست را به آن آغشته کنید. سپس به آرامی و با استفاده از انگشتان به صورت دایره ای پوست خود را ماساژ دهید. به خصوص در اطراف چشم با دقت بیشتری عمل کنید. به خاطر داشته باشید که پوست را حتی با سر انگشت هم مالش ندهید.

خشک کردن پوست.

برای خشک کردن پوست، با حوله روی پوست ضربه بزنید. یک شستشوی عالی را با کشیدن حوله بر روی پوست خراب نکنید. مالش می تواند باعث ایجاد سوزش در پوست شود که ممکن است منجر به التهاب شود. در عوض، صورتتان را با آب ولرم بشویید، سپس پوست را به صورت ضربه ای با یک حوله ی تمیز پنبه ای یا پارچه خشک کنید. پوست را کاملا خشک نکنید. بهتر است کمی پوست نم دار باشد تا مرطوب کننده به خوبی جذب پوست شود.

هنگام استفاده از لایه بردار مراقب باشید.

لایه بردار سلول های مرده پوست را از بین می برد، و به مرطوب کننده اجازه می دهد که بهتر در پوست نفوذ کند. اما اسکراب های ساینده ممکن است باعث آسیب به پوست شوند، بنابراین بیش از هفته ای یکبار پوست را اسکراب نکنید. از اسکراب های میوه ای که قوی هستند، استفاده نکنید. در عوض، اسکرابی که دارای آنزیم های برنج یا پاپایین باشد را امتحان کنید. این مواد برای لایه برداری ملایم و بی خطر هستند. لایه برداری نباید هرگز باعث آسیب به پوست شود. اگر لایه بردار شما اینگونه است، محصول ملایم تری را امتحان کنید.

مرطوب کننده

مرطوب کننده ها واقعا به پوست رطوبت نمی افزایند. آنها به رطوبت موجود در پوست میچسبند تا این رطوبت تبخیر نشود. دو تا سه بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. از قانون سه دقیقه ای استفاده کنید: از مرطوب کننده سه دقیقه بعد از شستشوی شب و صبحتان استفاده کنید. اگر در طول روز نیز از مرطوب کننده استفاده می کنید، احتیاجی نیست قبل از آن صورت را بشویید.

هنگام خرید مرطوب کننده به دنبال چه نکاتی باشید؟

برای پوست خشک کرم و روغن معمولا از لوسیون موثرتر است. مرطوب کننده هایی مانند گلیسرین و پروپیلن گلیکول، رطوبت را به لایه ی بیرونی پوست می کشانند. مواد نرم کننده ای مانند پترولاتوم، لانولین، مواد معدنی، روغن و دامیتیکون، با ایجاد یک لایه بر روی سطح پوست، رطوبت آن را حفظ می کنند. از آنجا که موادی مانند ژل پترولیوم به عنوان مانعی برای رطوبت عمل می کنند و آن را به دام می اندازند، بهترین مرطوب کننده برای پوست های خشک هستند.

هنگام خرید مرطوب کننده از چه چیزهایی باید اجتناب کنید؟

احتمالا از مرطوب کننده هایی که حاوی عطر هستند اجتناب می کنید. موادی مانند رتینول هم ممکن است باعث التهاب پوست های خشک و حساس شوند. هنگام امتحان یک مرطوب کننده، ابتدا برای چند روز مقدار کمی از آن را بر روی ساعد خود امتحان کنید. اگر در آن ناحیه احساس سوزش، خارش و یا خشکی کردید، از این محصول استفاده نکنید.

منبع: WebMD